Fühlst du dich nicht mehr? Dann geht’s dir wie mir einmal. Ich bin ein echter Profi im Mich-Nicht-Spüren. In ganzen Phasen, in Jahrzehnten meines Lebens habe ich mich nicht gespürt. Stattdessen war da Angst, ein eiliges Streben, ein andauerndes Weitermüssen. Auch jetzt, wo das Gefühl für mich besser wird, ist da meistens noch viel Ablenkung. In kurzen Momenten merke ich, was es heißt, ganz hier zu sein. Dann kümmert mich all das nicht mehr, was sonst wirkt, als wäre es zehnmal wichtiger als ich. Ich will mich spüren! Ich will hier sein. Ich will leben und spüren, dass ich lebe! Wie geht das?

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Im Coaching höre ich oft: „… Das für mich Schlimmste ist, dass er nicht in der Lage ist, mir zu erklären, warum er sich immer wieder von mir zurückzieht, ohne sich endgültig von mir zu trennen…“. Ein Beitrag darüber, wie Nicht-Verstehen Trennungen verhindert und das Leid verlängert. Und wichtige Fragen für den Weg raus aus diesem quälenden Kreislauf.

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Wie verliere ich die Angst vor den Urteilen anderer? Stück für Stück lernen wir beim Hinterfragen unserer eigenen Urteile, uns zu zeigen, wie wir sind.

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