Früher habe ich über Perfektionisten gelacht – wer ist denn bitte so blöd und knebelt sich, will alles perfekt machen? Reingefallen! Denn ich will sogar besser als Perfektionisten sein. Ich bin wie ein Junkie – ein Erfolgsjunkie. Und ich komme nur langsam runter.
Ich mag das Wort Work-Life-Balance nicht, weil es nach faulen Kompromissen klingt. Aber wenn ich vor die Wahl gestellt würde, meinen Job und meine Firma aufzugeben oder sofort zu sterben, würde ich natürlich ein Leben ohne mein Lebenswerk, ohne alle Errungenschaften vorziehen. Weil ich mir selbst gut genug bin. Ich denke, fast jeder kann das […]
Seit meinem Burnout in 2016 mache ich immer konsequenter nur noch das, wobei ich Freude empfinde. Was mich unglücklich macht, fällt weg.
Ich fahre auf der Autobahn, hinter mir holt ein Lkw immer weiter auf. Heute ist mir nicht nach mehr als 80 Stundenkilometern. Jetzt ist er ganz nah hinter mir, vielleicht trennen uns noch fünf Meter. Sein Fernlicht blendet auf. Und in mir krampft sich alles abwärts meines Kopfes zusammen. Ich will nicht schneller fahren. Und […]
Ich bin zu weit gegangen und entschuldige mich dafür. Mit meinen Äußerungen habe ich mich gegen das gestellt, was viele hier für richtig und wahr halten und ich sehe ein, dass das nicht der richtige Weg ist. Ich habe sogar einige Kontakte verloren, die nun vermutlich in mir etwas sehen, was ich früher vorwurfsvoll in […]
Wenn wir uns selbst nicht achten, fällt uns meist zuerst das respektlose Verhalten anderer auf. Ob andere uns respektieren, hängt aber davon ab, was wir über uns selbst denken. Wenn wir unser Selbstbild korrigieren, verstehen wir die Häme des anderen vielleicht als Anerkennung. Wenn das Selbstbild stimmt, respektierst dich wieder selbst und ärgerst dich nicht […]
Kommt das Gefühl von Sinn aus dem, was wir tun, oder aus der Art, wie wir es tun? Eines kommt für mich nicht infrage: aufzugeben. Manchmal laufe ich deswegen monate-, vielleicht jahrelang in die falsche Richtung. Aber war es denn die falsche Richtung, wenn ich noch hier bin? Wenn ich daraus etwas gelernt habe? Mein […]
Ziellosigkeit hat einen schlechten Ruf. Wer aber Motivation und Lebensgefühl nur aus großen Zielen in der Zukunft bezieht, ist schnell ausgebrannt. Wer stehen bleibt und sich dadurch findet, hat unbegrenzte Motivation.
Das Schlimmste war, mein Ziel zu erreichen. Als ich „es geschafft“ hatte, wusste ich nicht mehr weiter und stürzte erschöpft in den Burn-out. Ein paar Antworten, die ich seitdem gefunden habe.
Was mache ich wirklich ohne Hintergedanken? Wo tu ich etwas, ohne davor schon daran zu denken, was dabei rauskommen wird? Klar, wer einen Baum pflanzt, denkt daran, welche Früchte er tragen wird. Aber ich denke nur noch an die Früchte. Ich denke nicht mehr an den Baum. Ich denke an zu viele Bäume, die ich […]
Wie finde ich wieder Freude am Leben? Dazu beantworte ich mir die Frage, wie ich diese Freude verloren habe. Wie mache ich das?
Es gibt so viele Probleme auf der Welt, und für alle wüsste ich eine Lösung. Komisch: Nur nicht für meine Probleme. Meine Ängste, Sorgen, Stress, ungesunden Gewohnheiten, sie bleiben. Was hält mich davon ab, mir zu helfen, Pläne zu entwickeln, mir Rat zu geben? Der Gedanke, dass ich nicht gut genug bin. Was dieser Gedanke […]
Dieser Satz holte mich heute morgen um fünf Uhr aus meinen Träumen. Träumen von einer erfüllten Kindheit. Es gab sie nie. Es gibt Momente, an die ich mich gerne erinnere. Alles wirkt so neu, so unschuldig, so rein. Wo ist diese Reinheit geblieben? Ist sie noch da?
Seit ich der Schule entflohen bin, laufe ich. Die letzten Jahre, das letzte Jahrzehnt war ein Marathon. Ich blieb dabei oft auf der Strecke. Aber ich habe Wichtigeres zu tun, als reich zu werden. Eine befreiende Einsicht, die wohlhabend macht.
Wie alt ich werden will? Einhundert Jahre natürlich! Aber wie alt bin ich? Jetzt! 35,62 sagt mein Test. Aber ist Alter reine Biologie? Wie alt bin ich wirklich? Diese Frage erscheint mir wichtiger als die Frage nach meinem Ablaufdatum. Auch wenn man Letzteres – der Labor-Disziplin der Epigenetik sei Dank – auch herausfinden kann.
Für mich klingen diese Horrorgeschichten, die in illustren Kreisen Durchblickender „rauskommen“, wie Geschichten von Geheimdiensten. Es ist Psychoterror, Ablenkung, Zeitverschwendung. Viren des Geistes. Warum nicht mit den Dingen beschäftigen, die mich hier und jetzt wirklich berühren, also mein Leben bestimmen?
Nicht Wille kann Berge versetzen, sondern Glaube. Glaube daran, dass das Leben schwer ist oder leicht. Dass Geld schlecht ist oder ein Mittel, um Gutes zu tun. Dass ich die Anerkennung, Liebe meiner Mitmenschen brauche oder meine eigene Liebe. Dass das Leben einen Grund braucht oder nicht. Diese Dinge zu hinterfragen, machen das Leben leichter. Und damit schwindet der Bedarf nach einem Grund fürs Leben.
In den Krisenzeiten meines Lebens suche ich fieberhaft nach dem Sinn. Ich versuche mich daran zu erinnern, was ich will. Ist es eine bestimmte Tätigkeit? Ist es eine Aufgabe? Will ich etwas an der Welt verändern, verbessern? Was will ich eigentlich? Ich habe verlernt, wie ein Kind dem zu folgen, was mir mein Gefühl sagt. Wie lerne ich das wieder? Wie finde ich meine Berufung?
Ich biete dir an, dich mit der Methode „The Work“ von Byron Katie bei deinen Problemen zu begleiten. Schreibe mir dafür eine E-Mail an gidon@herzbiskopf.de und wir machen einen Termin per Zoom oder Telefon aus. Oder schreibe mir per WhatsApp unter 0160 938 78 311. Ich verlange für die Sitzung kein Honorar, sondern möchte meinen Beitrag leisten zu mehr Bewusstsein und inneren Frieden.
Was musst du noch schaffen, um zufrieden zu sein? Was trennt dich vom Gefühl, genau richtig zu sein? Hier gehst Du Deinem Gefühl von Nutzlosigkeit auf die Spur und lässt es hinter dir.
Hi, ich bin Gidon.
Ich war lange Zeit meines Lebens nicht richtig glücklich, oft traurig und vor allem sehr ängstlich. Ich machte mich früh auf die Suche nach den Gründen. Ich wollte verstehen, warum es mir nicht gut ging und was ich tun konnte, um endlich frei zu sein.
Nachdem ich mich für mehrere Jahre in meine Arbeit als Selbstständiger gestürzt hatte, konnte ich nicht mehr. Ich besann mich auf das, was ich Jahre zuvor bereits gelernt hatte auf meiner Suche nach Wegen raus aus Angst, Panik und Niedergeschlagenheit.
Ich beschäftige mich nun seit über 10 Jahren damit, was Menschen glücklich macht und von Angst, Sorgen, Depression und Stress befreit. Meine Erfahrungen gebe ich unter anderem auf diesem Blog weiter.
Mein aktuelles Buch
Verwandle Schmerz, Angst und Verzweiflung in Glück, Freude und Selbstbewusstsein. Die Übungen, Rezepte und Gewohnheiten erfolgreicher Menschen.