Früher habe ich über Perfektionisten gelacht – wer ist denn bitte so blöd und knebelt sich, will alles perfekt machen? Reingefallen! Denn ich will sogar besser als Perfektionisten sein. Ich bin wie ein Junkie – ein Erfolgsjunkie. Und ich komme nur langsam runter.
Ich mag das Wort Work-Life-Balance nicht, weil es nach faulen Kompromissen klingt. Aber wenn ich vor die Wahl gestellt würde, meinen Job und meine Firma aufzugeben oder sofort zu sterben, würde ich natürlich ein Leben ohne mein Lebenswerk, ohne alle Errungenschaften vorziehen. Weil ich mir selbst gut genug bin. Ich denke, fast jeder kann das […]
Seit meinem Burnout in 2016 mache ich immer konsequenter nur noch das, wobei ich Freude empfinde. Was mich unglücklich macht, fällt weg.
News are bad, people are good: Die meisten Nachrichten sind negativ. Zu viel davon wirkt wie Gift auf die Psyche. Zum Glück können wir die Negativ-News-Spirale stoppen.
Ich fahre auf der Autobahn, hinter mir holt ein Lkw immer weiter auf. Heute ist mir nicht nach mehr als 80 Stundenkilometern. Jetzt ist er ganz nah hinter mir, vielleicht trennen uns noch fünf Meter. Sein Fernlicht blendet auf. Und in mir krampft sich alles abwärts meines Kopfes zusammen. Ich will nicht schneller fahren. Und […]
Ich bin zu weit gegangen und entschuldige mich dafür. Mit meinen Äußerungen habe ich mich gegen das gestellt, was viele hier für richtig und wahr halten und ich sehe ein, dass das nicht der richtige Weg ist. Ich habe sogar einige Kontakte verloren, die nun vermutlich in mir etwas sehen, was ich früher vorwurfsvoll in […]
Wenn wir uns selbst nicht achten, fällt uns meist zuerst das respektlose Verhalten anderer auf. Ob andere uns respektieren, hängt aber davon ab, was wir über uns selbst denken. Wenn wir unser Selbstbild korrigieren, verstehen wir die Häme des anderen vielleicht als Anerkennung. Wenn das Selbstbild stimmt, respektierst dich wieder selbst und ärgerst dich nicht […]
Kommt das Gefühl von Sinn aus dem, was wir tun, oder aus der Art, wie wir es tun? Eines kommt für mich nicht infrage: aufzugeben. Manchmal laufe ich deswegen monate-, vielleicht jahrelang in die falsche Richtung. Aber war es denn die falsche Richtung, wenn ich noch hier bin? Wenn ich daraus etwas gelernt habe? Mein […]
Ziellosigkeit hat einen schlechten Ruf. Wer aber Motivation und Lebensgefühl nur aus großen Zielen in der Zukunft bezieht, ist schnell ausgebrannt. Wer stehen bleibt und sich dadurch findet, hat unbegrenzte Motivation.
Das Schlimmste war, mein Ziel zu erreichen. Als ich „es geschafft“ hatte, wusste ich nicht mehr weiter und stürzte erschöpft in den Burn-out. Ein paar Antworten, die ich seitdem gefunden habe.