Verschiedene Krisen haben mich zum Verzweifeln gebracht. So wie gerade eben: Ich sitze auf meiner Couch und durch meinen Kopf schwirren hunderte Dinge, Fragen, Probleme, Sorgen, Gespräche und Konflikte aus der Vergangenheit. Ich habe das Gefühl, nein, ich denke: es geht nicht weiter. Ich komme nicht weiter. Ich weiß nicht weiter. Und dann rettet mich […]
Viele Artikel erklären an dieser Stelle erst einmal den Unterschied zwischen Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen – ich verzichte darauf. Wir beide wissen, was du meinst, wenn du sagst: Ich will mein Selbstbewusstsein stärken. Selbstliebe, Akzeptanz, Vertrauen in mich selbst, all das geht damit einher, wenn wir unserer Selbst bewusst werden und Sicherheit gewinnen, wo früher Selbstzweifel und Angst standen.
So lang war ich unzufrieden, dachte, ich muss jemand anderes sein. War einem Phantom, einem Bild aus einem fremden Traum auf den Fersen. Im folgenden Gedicht geht es darum, einen Sinn für mich zu entwickeln – das Leben zu leben, das mir entspricht. Das geht nur, wenn ich die Jagd nach dem Phantom, nach dem […]
Manchmal muss ich loslaufen – kilometerweit. Das ganze Blabla wird mir zu viel. Das ganze Nachdenken, Grübeln, Schimpfen, Wollen und Müssen – ich bin fertig, ich bin verwirrt. Aber mein Gefühl gibt mir Klarheit. Meine Angst, meine Depression. Meine Erleichterung. Und wenn ich auch noch so deprimiert bin: Das Gefühl täuscht mich nie. Ich fühle, was wahr ist – für mich. Jetzt. Ich fühle, was wertlos ist, was nicht mehr zu meinem Leben gehört. Was zu viel ist. Das ganze Blabla. Dieses Fühlen habe ich versucht, in den folgenden Zeilen zu beschreiben.
„Ich muss mehr Geld verdienen“ – seit mehr als 10 Jahren begleitet mich dieser Satz durch fast meine ganze Zeit als Selbstständiger. Es scheint, als würde es mir niemals gelingen, endlich über genug Geld zu Verfügung, um nicht nur von meiner Arbeit Leben zu können, sondern mich damit auch um meine Schulden von früher und […]
Es gibt eine Alternative zur Unzufriedenheit: genauer gesagt gibt es zwei. Sie sind die einzigen Wege, mit Problemen umzugehen. Alles andere ist Selbstfolter. Zum Glück kannst du dich in jeder Situation neu für einen der beiden Wege entscheiden.
Ich habe Fehler gemacht – als Mensch und politischer Denker. Gerade mit Blick auf die aktuelle Situation, in der sich die meisten von uns befinden, möchte ich mich bei euch entschuldigen. Ich entschuldige mich dafür, wie ich über euch gedacht und geredet habe – dafür, dass ich euch so behandelt habe, wie ich es anderen oft vorwerfe; von oben herab. Verzeiht mir, dass ich meine Empathie für euch verloren habe. Nicht zuletzt für meinen Frieden brauche ich es, Verständnis aufzubringen – es zumindest zu versuchen.
Dieses Buch, diese Lehre zur Selbstfindung hat mein Leben vor vier Jahren verändert. Es folgten ein Hoch, dann ein großes Tief – eine Depression. Alles, woran ich bisher geglaubt hatte, schien erschüttert. Nichts wirkte noch wichtig, außer diese Erfahrung von mir selbst. Langsam (das lief in Monaten ab) fand ich auch wieder aufrichtiges Interesse an […]
Das Leben als Mensch zusammengefasst in einem Satz: Ich püriere Kartoffelsuppe, so fein es nur geht, um mich dann beim Auslöffeln über ganze Stücke zu freuen.
Angst ist wie ein Virus: Manchmal nehme ich sie kaum wahr. Wenn sie ausbricht, macht sie mich krank; ich schleppe sie Tage und Wochen mit mir herum. Und wenn ich mich nicht erhole, ein Leben lang. Einige Stimmen auf YouTube und Co. behaupten, dass mancherorts Angst mehr Menschen in die Krankenhäuser treibt als das Virus selbst. Egal, wie viel Anteil Medien und Regierende an der Angst haben: ihr Nährboden ist ein anderer. Angst tut niemand in mich hinein. Es gibt keine Impfung dagegen. Sie kommt aus mir und kann auch nur in mir wieder verschwinden. Ein ehemaliger Angstpatient berichtet.