Gidon Wagner, Autor auf Herz bis Kopf

Über Gidon Wagner

Ich war lange Zeit meines Lebens nicht richtig glücklich, oft traurig und vor allem sehr ängstlich. Heute geht es steil bergauf – jeden Tag. Ich beschäftige mich nun seit über 10 Jahren damit, was Menschen glücklich macht und von Angst, Sorgen, Depression und Stress befreit. Meine Erfahrungen gebe ich unter anderem auf diesem Blog weiter.

Einträge von Gidon Wagner

Selbstbewusstsein

Wie du das Gefühl los wirst, dass dich niemand mag

Im Leben kann man es sich leicht machen und einfach jemand anders die Arbeit erledigen lassen. Fenster putzen, Straße kehren, Müll rausbringen, Grill anzünden. Genauso leicht wollen wir es uns oft machen, wenn es um Anerkennung und Liebe geht. Anstatt selbst genug Liebe zu geben, hoffen wir oft auf die Anerkennung anderer. Wenn ich mich nicht selbst liebe, tut es aber niemand. Keiner mag mich, bis ich es selbst tue. Bis ich erkenne, wie großartig ich bin.

23. April 2018/22 Kommentare/von Gidon Wagner

Wie gehe ich mit einer Panik-Attacke um?

Ich bin ganz schlecht darin, mit Panik umzugehen. Vielleicht habe ich deshalb früh angefangen nach Mitteln zu suchen, wie die Panik gar nicht erst aufkommt.

17. April 2018/0 Kommentare/von Gidon Wagner

Herzhäppchen

Das Universum hat die Liebe erfunden, wenn mich nicht alles täuscht

…Das Universum muss eine ziemlich coole Sau sein.

16. April 2018/0 Kommentare/von Gidon Wagner

Frei von Angst

Warum deine Angst keine Störung ist – sondern ein Schritt in der Heilung

Ich möchte heute eine Lanze für alle chronischen Angsthasen brechen – und das Wort Angststörung zu einem Tabu-Wort erklären. Ja, Angst kann furchtbar sein. Aber Angst ist nicht das Problem! Sondern die Folge ängstlicher Gedanken. Wer von sich denkt, er hätte eine Störung, wird sich niemals gesund fühlen.

15. April 2018/6 Kommentare/von Gidon Wagner

Frei von Angst

Angst vor der Zukunft: So finde ich Zuversicht und Energie

Eine junge Frau fragte kürzlich auf Facebook um Rat: Sie machte sich Sorgen um ihre Zukunft, litt unter Alpträumen und hatte immer weniger Spaß am Leben. Die Vorstellung, berufsunfähig zu werden, raubte ihr ihre innere Ruhe. Nach ihrer Meinung hatte sie allen Grund zur Sorge, weil sie in Psychotherapie war und keine Möglichkeit zur Versicherung […]

13. April 2018/0 Kommentare/von Gidon Wagner

Frei von Angst

Was hilft gegen Nervosität und Angst? Einsicht, Verständnis und Selbstliebe

Angst und Nervosität können jetzt vorbei sein, wenn du ihre Ursache erkennst. Sie sind das Symptom, nicht das Problem selbst. Ich weiß, wovon ich spreche, nach fünf Jahren Psychotherapie und nochmal fast doppelt so viel Zeit der Selbsthilfe, jahrelangen Panikattacken, Sorgen und Angstzuständen. Was mir letztendlich geholfen hat, liste ich in diesem kleinen Helfer-Artikel auf.

11. April 2018/5 Kommentare/von Gidon Wagner

Glücklich sein, Inspiration

Je weniger ich über etwas nachdenke, desto schöner wird es

Vor lächerlichen zwei Wochen habe ich diesen Blog gestartet. Heute ist ein Tag, an dem mir die Sache über den Kopf wächst – weil ich mir so einen Kopf mache. Je mehr ich über etwas nachdenke, desto komplizierter und problematischer wird es. Eine Erinnerung an mich selbst und alle anderen Nachdenker da draußen.

8. April 2018/0 Kommentare/von Gidon Wagner

Karriere, Liebe, Selbstbewusstsein

Fehler zugeben können ist wichtiger als Recht haben

Ich fürchte, als Schwächling dazustehen, und deswegen gebe ich so selten freiwillig Fehler zu. So lösen sich Konflikte aber nicht. Wenn ich eingestehe, dass ich mich getäuscht haben könnte und das meinem Gesprächspartner sage, bringe ich eine ganz neue Qualität in mein Leben. Ich bin stark und authentisch.

8. April 2018/0 Kommentare/von Gidon Wagner

Glücklich sein, Inspiration

Die Wissenschaft der Leichtigkeit – Einsteins Schlüssel zum Glück

Physiker wie der bekannte Prof. Harald Lesch sagen: Wir wissen nichts von der Wahrheit. Denn morgen könnte eine neue Erkenntnis alles bisher Dagewesene widerlegen. Auch unsere persönlichen Wahrheiten könnten sich morgen als falsch herausstellen. Wer sich das bewusst macht, hat weniger Angst vor der Zukunft und weniger Groll vor der Vergangenheit.

4. April 2018/0 Kommentare/von Gidon Wagner

Liebe, Selbstbewusstsein

Willst du Harmonie oder willst du dich selbst lieben?

Ich dachte, dass ich die Harmonie in Beziehungen brauche. Die wichtigste Beziehung ignoriere ich dabei aber: Die Beziehung zu mir selbst. Echte Harmonie gibt es nur, wenn ich auf meine innere Stimme achte. Konflikte können helfen, sie zu hören.

3. April 2018/0 Kommentare/von Gidon Wagner